孕产妇春季如何防紫外线？
在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高，冬季则最低。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。那么在春季怎样才能保持皮肤健美呢？(1)有春季皮炎的孕产妇，可适当外用防晒剂，如二氧化钛霜、素配洗剂等。(2)选择含油性的护肤品，如有条件可每周做一次面膜。(3)谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边遮阳帽或伞。(4)洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。(5)每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。(6)在日常饮。孕产妇的身体补养
祖国医学认为，肾、肝、心、脾和冲任两脉与妇女的生理病理关系密切。从妊娠开始到授乳结束，母体经受着一场剧烈的生理变化，造成了机体阴阳气血的失衡。妊娠时，脏腑经络的气血需下注冲任以养胎，分娩时阴血又被大量损耗，哺乳期机体器官修复和维持乳汁分泌等。这一过程中，母体常处于血不足而气相对有余的状态，极易引起气血失调，脏腑不和及冲任受损，从而产生经、带、胎、产的各种妇科疾病，阻碍了母体对营养的补充和吸收，使母体的身体恢复和婴儿的健康成长受到影响。因而孕产妇的补养必须从调节肾、肝、脾和冲任二脉着手，调气血，和脾胃，疏肝气，补肝肾，同时从日常饮食中补充大量营养物质，如蛋白质、钙、铁、维生素e及b族维生素，使机体功能恢复平衡。 孕产妇由于生理和心理的急剧变化，往往出现精神紧张、食欲不振、消化不良、呕吐等现象，影响了各种食物的正常摄入、消化与吸收，抵抗疾病的能力下降，易患肝炎等传染病。在怀孕早期如染上感冒，还会导致胎儿畸形。另一方面，缺乏对饮食营养知识的了解，加上一些地方的传统陋习等，都会使营养补充难以做到全面、均衡，使孕产妇补养达不到理想效果。 年轻夫妇应该掌握家庭营养保健的知识。在根据实际情况摄入饮食的同时，孕产妇还应适当选择一些能养血益气，对肝肾脾等机能恢复和母体易缺营养素的补充有特效的滋补品，以帮助适应这一阶段的生理波动。日前市场上有一种新型滋补口服液“中华乌鸡精”，含有人体不能合成的8种必需氨基酸和牛奶所没有的维生。
